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不只母奶寶寶！喝配方奶也需要補充維他命D｜6款嬰兒維他命D滴劑推薦
母奶、配方奶寶寶可能都維他命D不足？本篇教你看懂補充嬰兒補充維他命D時機、維他命D劑量建議，並推薦6款熱銷維他命D滴劑品牌，幫助寶寶營養補得剛剛好！
一、為什麼母奶寶寶要補充維他命D？
雖然母乳是寶寶最天然的營養來源，但其中維他命D含量非常低，平均每100毫升（cc）母乳僅含約1–2 IU的維他命D，遠不足以符合嬰兒每日的營養建議攝取量。根據台灣與美國小兒科醫學會建議，母乳寶寶應每日額外補充400IU維他命D，有助於日常營養補給，並可增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育。若長期攝取不足，可能導致嬰兒罹患佝僂病，影響骨骼正常發育與鈣質代謝，是成長階段重要的營養支持之一。
二、喝配方奶的寶寶還需要補充維他命D嗎？
配方奶雖然有額外添加維他命D，但若寶寶每日喝奶量不到1000ml，攝取量仍可能偏低。因此，只要每日奶量未達1000ml，就建議額外補充維他命D。此外，有些寶寶轉換奶種、添加副食品後奶量降低，更需要留意是否仍持續補充所需營養。
三、嬰兒每天應該補充多少維他命D劑量？
根據衛福部與AAP（美國小兒科醫學會）建議，嬰幼兒每日補充維他命D的建議量如下：
| 年齡階段 | 建議攝取量 |
| 出生後至1歲 | 每日補充400IU |
| 1歲以上幼兒 | 每日補充600IU |
即便有曬太陽的機會，也難以準確估算維他命D的自然合成量，且陽光曝曬存在皮膚敏感的顧慮，尤其對於皮膚尚未成熟的嫩嬰來說更不建議直接曝曬。因此，滴劑補充方式仍是穩定又方便的日常選項，也是彌補天然攝取不足的重要補充方式。
四、6款嬰兒維他命D滴劑推薦｜媽咪社群熱議款
以下分別介紹6款在媽咪社群中討論度高、適合嬰兒補充的維他命D滴劑產品，並於文末整理出表格方便比較：
亞尼活力 液態維他命D3
價格：NT$820
劑量：每滴400IU
容量：30ml
原料來源：瑞士DSM大廠Quali®-D羊毛脂
檢驗報告：SGS塑化劑、重金屬殘留檢驗合格
購買連結：亞尼活力 液態維他命D3
配方成分單純，一罐約可滴出1000滴，使用時間長、CP值高。產品通過檢驗把關，適合作為嬰兒日常維生素D補充的安心選擇。
藥師健生活 維他命D3
價格：NT$850
劑量：每滴400IU
容量：30ml
原料來源：瑞士DSM大廠Quali®-D羊毛脂
檢驗報告：SuperLab塑化劑、重金屬檢驗合格
購買連結：藥師健生活 維他命D3
優寶滴 P&B維生素D3滴劑
價格：NT$2160
劑量：每滴400IU
容量：5ml
原料來源：加拿大
檢驗報告：第三方(無標示)維生素D3含量檢驗合格
購買連結：藥局販售
寶乖亞 D-Plus
價格：NT$1650
劑量：每滴80IU
容量：10ml
原料來源：瑞典
檢驗報告：SGS檢驗合格
購買連結：乖寶亞D-Plus
寶益兒 多種維他命小兒滴劑
價格：NT$750
劑量：1毫升400IU
容量：50ml
原料來源：瑞士DSM大廠
檢驗報告：無特別說明
購買連結：藥局販售
小兒利撒爾 維生素D3滴劑
價格：NT$650
劑量：每滴200IU
容量：15ml
原料來源：英國純素協會認證 濃縮微藻萃取
檢驗報告：第三方(無說明)塑化劑、重金屬、微生物等檢驗合格
購買連結：小兒利撒爾 維生素D3滴劑
6款嬰兒維他命D滴劑品牌一覽表
|
品牌名稱 |
價格 |
劑量 |
容量 |
原料來源 |
檢驗報告 |
推薦指數 |
|
亞尼活力 |
$820 |
每滴400IU |
30ml |
瑞士DSM大廠Quali®-D羊毛脂 |
SGS多項 檢驗合格 |
★★★★★ |
|
藥師健生活 |
$850 |
每滴400IU |
30ml |
瑞士DSM大廠Quali®-D羊毛脂 |
SuperLab多項 檢驗合格 |
★★★★ |
|
優寶滴 |
$2160 |
每滴400IU |
5ml |
加拿大 |
第三方維生素D3 檢驗合格 |
★★★ |
|
寶乖亞 |
$1650 |
每滴80IU |
10ml |
瑞典 |
SGS檢驗合格 |
★★★★ |
|
寶益兒 |
$750 |
1毫升400IU |
50ml |
瑞士DSM大廠 |
無特別說明 |
★★★ |
|
小兒利撒爾 |
$650 |
每滴200IU |
15ml |
英國純素協會認證 濃縮微藻萃取 |
第三方多項 檢驗合格 |
★★★★ |
五、嬰兒補充維他命D常見問題Q&A
Q1. 嬰兒多大可以曬太陽補充維他命D？
新生兒出生後雖可接觸陽光，但由於皮膚尚未成熟，根據美國小兒科醫學會（AAP）建議，6個月前仍以營養補充劑為主要補充來源，每日建議補充400 IU的維他命D，並應避免在日照強烈時段長時間曝曬。
Q2. 維他命D跟D3是一樣的嗎？
維他命D包含D2與D3兩種形式，其中D3是目前較常見於補充產品中的形式。D3為人體合成維他命D時的自然形式，普遍被認為在體內的穩定性較佳、吸收率較高，因此更適合用於日常營養補充。
Q3. 嬰兒維他命D3滴劑怎麼吃？
常見使用方式：
- 滴入湯匙餵食
- 可考慮於哺乳前滴於乳頭上，協助寶寶自然攝取
- 加入少量奶或副食品（適用較大月齡寶寶）
建議每日固定時間補充，避免與其他營養補充品（如鐵）同時使用。
結語
嬰兒從出生起就需要適當補充營養，尤其是維他命D。無論是全母乳還是配方奶寶寶，攝取不足的情況並不少見。日常補充滴劑是方便又穩定的方式，有助於建立良好的營養習慣。
在眾多產品中，亞尼活力液態維他命D3以高純度與安心配方，成為許多媽咪的信賴首選。若你也在考慮補充方式，亞尼活力是兼顧品質與便利的優質選擇。
希望這篇文章能幫助你找到適合自己寶寶的產品，讓照顧過程更安心、有方向。
參考文獻
- American Academy of Pediatrics (AAP) – Prevention of Rickets and Vitamin D Deficiency in Infants, Children, and Adolescents (2008)
https://publications.aap.org/pediatrics/article/122/5/1142/71470/Prevention-of-Rickets-and-Vitamin-D-Deficiency-inAAP 公共出版物 - National Institutes of Health (NIH) – Vitamin D Fact Sheet for Consumers
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/ - Holick, M. F. (2007). Vitamin D Deficiency. New England Journal of Medicine
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra070553
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